Cvičení

Cvičení ve skupině:

Od 16.9. 2020 změna času cvičení ve Frýdlantě.

Ordinace je přesunuta o patro výš – jsem v 1. patře. Zvonek 24.

den, čas místo obsazenost
pondělí 19:00 – 20:00 Malenovice Obecní dům volná místa
středa 8:40 – 9:40 ordinace volná místa
středa 9:50 – 10:50 ordinace volná místa

Charakteristika cvičení:

  • většinou vleže
  • různá cvičení zaměřená na efektivní využívání svého těla inspirované metodami Dynamické neuromuskulární stabilizace, Feldenkrais, Mojžíšové, prvky jógy, Spiraldynamik
  • 60 minut, pomalé tempo, bez hudby
  • lektorka dohlíží na správné provedení
  • možnost zakoupit i jako dárkovou poukázku
  • 1000 Kč na 8 cvičení nebo 200 Kč za jednotlivou lekci – (číslo účtu viz kontakty nebo na boční záložce – napište prosím do zprávy pro příjemce své jméno)
  • do Malenovic nutná vlastní podložka na cvičení

Můžou cvičit zdraví lidé jako prevenci, nebo se skoliózou, s problémy s páteří včetně výhřezů plotýnek, s vadným držením těla, ortopedické, neurologické, gynekologické, interní a jakékoliv potíže. Zkuste a uvidíte.

Je nutné se objednat pouze na první cvičení, pak už budete automaticky zařazeni do skupiny.