Cvičení

Zdravotní cvičení ve skupině:

Dopolední cvičení se přesouvá z pondělka na středu. Začínáme 7.9.2022

Večerní cvičení zůstává v pondělí, začínáme 5.9.2022

den, čas místo obsazenost
středa 9:00 – 10:00 ordinace
středa 10:00 – 11:00 ordinace
pondělí 19:00 – 20:00 ordinace

Charakteristika cvičení:

  • většinou vleže
  • různá cvičení zaměřená na efektivní využívání svého těla inspirované metodami Dynamické neuromuskulární stabilizace, Feldenkrais, Mojžíšové, prvky jógy, Spiraldynamik
  • 60 minut, pomalé tempo, bez hudby
  • lektorka dohlíží na správné provedení
  • možnost zakoupit i jako dárkovou poukázku
  • 1000 Kč na 8 cvičení nebo 200 Kč za jednotlivou lekci – (číslo účtu viz kontakty nebo na boční záložce – napište prosím do zprávy pro příjemce své jméno)

Můžou cvičit zdraví lidé jako prevenci, nebo se skoliózou, s problémy s páteří včetně výhřezů plotýnek, s vadným držením těla, ortopedické, neurologické, gynekologické, interní a jakékoliv potíže. Zkuste a uvidíte.

Je nutné se objednat pouze na první cvičení, pak už budete automaticky zařazeni do skupiny.