Cvičení

Jsme o patro výš v nových větších prostorech!
Zvonek 31, nejvyšší patro (2.patro) úplně na konci chodby.

Zdravotní cvičení ve skupině:

Nově SM systém od dubna 2024. Je možnost otevřít i skupinku ve čtvrtek, pokud bude dostatek zájemců.

den čas místo obsazenost
pondělí SM system 16:00 – 17:00 ordinace
pondělí 19:00 – 20:00 ordinace
středa 08:50 – 09:50 ordinace
středa 10:00 – 11:00 ordinace

Charakteristika cvičení:

  • většinou vleže
  • různá cvičení zaměřená na efektivní využívání svého těla inspirované metodami Dynamické neuromuskulární stabilizace, Mojžíšové, prvky jógy, Spiraldynamik
  • 60 minut, pomalé tempo, bez hudby
  • lektorka dohlíží na správné provedení
  • možnost zakoupit i jako dárkovou poukázku
  • 1000 Kč na 7 cvičení nebo 200 Kč za jednotlivou lekci – (číslo účtu viz kontakty nebo na boční záložce – napište prosím do zprávy pro příjemce své jméno)

Můžou cvičit zdraví lidé jako prevenci, nebo se skoliózou, s problémy s páteří včetně výhřezů plotýnek, s vadným držením těla, ortopedické, neurologické, gynekologické, interní a jakékoliv potíže. Zkuste a uvidíte.

Je nutné se objednat pouze na první cvičení, pak už budete automaticky zařazeni do skupiny.