Naučíme Vás, jak si pomoct doma, vymyslíme spolu Váš pohybový režim a zamyslíme se nad Vaší ergonomií. Našim cílem je zbavit Vás bolesti. Výsledek bude ovšem záležet i na Vás, nakolik na sobě zapracujete.
Prosím sundejte si před terapií řetízky, náramky, hodinky, ideální je kůže bez krému a parfému. Vemte si kraťasy a tričko. Žvýkačku nechte doma.
Zkuste si zjistit od svých rodičů, jak probíhal váš motorický vývoj (otáčení, lezení, sed, chůze…), zda byla nějaká terapie pohybového aparátu v prvních letech Vašeho života nebo ve škole.
Terapie bude obnášet rozhovor s Vámi, pokud máte nějaké lékařské zprávy, přineste je s sebou. Rozebereme Vaše problémy a zkusíme jim přijít na kloub. Vlastní terapie probíhá ve spodním prádle nebo v oblečení (ideální volné tepláky a tričko), obnáší manuální práci mýma rukama, často pracuji i s ploskou nohy nebo obličejem, jemné napravování pokud je nutné a výuka vhodných cviků či pohybových stereotypů. Naučíte se respektovat své tělo a dolaďovat ho do formy, ve které kdysi bývalo, v prvních letech našeho života.
Naše terapie jsou inspirované následujícími metodami:
Metoda Ludmily Mojžíšové
Tato obdarovaná žena pomohla mnoha ženám zbavit se funkční sterility a hodně lidem ulevila v různých problémech pohybového aparátu. Její metoda spočívá v napravování žeber, uvolnění lopatek a pánve a sestavě cviků. Napravování žeber se provádí pohybem vaši ruky proti odporu terapeuta v různých rovinách. Terapie probíhá vsedě a vleže na zádech i na břiše.
Mobilizace kloubů
Jedná se o jemné napravování kloubů. Pracuje se hlavně s trakcí (roztažením do délky) a úpravou omezených rozsahů jednotlivých kloubů. Pracuje se v různých polohách.
Měkké techniky
Patří do reflexní terapie. Ovlivňujeme kůži, podkoží, fascie svalu, zejména tam, kde je zvýšené napětí. Pracuje se na sucho, rukama ovlivňujeme danou oblast dokud napětí nepovolí. Nejedná se o bolestivou záležitost, jenom občas toto tvrzení neplatí a pro dobro klienta jdu i přes bolest.
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS)
Pokus o návrat do původní formy, kterou jsme měli v prvním roce života. Je to hra, při které se snažíme dostat lopatku, pánev a vůbec celé tělo tam, kde patří. Pracuje se hodně s bráničním dýcháním, hlubokým stabilizačním systémem, uvědomováním si správné polohy kloubů, těla. Ideálem je převést tyto polohy do běžného života. Autorem této metody je prof. Pavel Kolář. Vhodné pro motoricky nadané jedince.
Neuro-vývojová terapie
Terapie zaměřená na přetrvávající primitivní reflexy, které můžou vést k různým problémům jak ve čtení, psaní i chování. Více najdete na http://red-tulip.cz/neuro-vyvojova-terapie/
Vojtova metoda
Reflexní terapie = nemusíte nic dělat jen ležíte a necháte svoje tělo reagovat na mačkání specifických bodů = zón v dané poloze. Vhodná pro jakýkoliv věk, hodně se využívá u miminek. Nutno pak cvičit doma. Naučím vás to a budeme se snažit bez pláče, ale někdy to nejde. Ale výsledek stojí za to. Profesor Václav Vojta byl velmi obdarovaný český neurológ.
Vhodné zejména u šikmých krků, jakékoliv nesymetrii při koníčkách, při lezení, u dmo, u lidí po mozkové příhodě, u roztroušené sklerozy, u skoliozy…
Reflexologie plosky nohy
Na chodidle máme zobrazený celý svůj organizmus. Zejména při velmi bolestivých stavech si můžeme pomoci právě přes nohu. Je to krásná metoda a použitelná v každé domácnosti. Náročná pouze na vaše prsty, musíte tlačit, dokud bolest nezmizne. V této terapii jdeme mírně i přes bolest.